Как выбрать эффективные и безопасные таблетки от бессонницы без рецепта

Последние три года постоянных нервных потрясений стали настоящей проверкой на прочность для психики обычных граждан, не говоря уже о медиках и военных. К психотерапевтам люди теперь ходят как на работу, а в домашних аптечках на постоянной основе прописались успокоительные всех мастей. Но не все средства есть в свободном доступе. В этой статье мы подробно расскажем об одном из механизмов нарушения сна, а именно бессоннице. Вам будет интересно узнать, из чего состоят лекарства, призванные с ней бороться, и каким таблеткам от бессонницы без рецепта доверяет большинство граждан.

Если вечером долго не приходит сон, человек просыпается до будильника или поздно ночью и больше не может заснуть, то можно с уверенностью сказать, что у него развилась инсомния или бессонница. В течение дня больной постоянно чувствует разбитость и сонливость, находится в подавленном состоянии – привычная жизнь катится под откос.

Если сон нарушается периодически и длится такое состояние до 3 месяцев, то говорят о кратковременной инсомнии. Обычно ее причиной становятся физическое и психическое перенапряжение, болевые ощущения, прием лекарств или наркотиков, чрезмерное употребление никотина, спиртного или кофеина и некоторые другие ситуативные факторы, включая условия окружающей среды (шум, свет, холод и пр.). В этом случае наиболее эффективны безрецептурные успокоительные.

Если же приступы бессонницы случаются чаще 3 раз в неделю и продолжаются более 3 месяцев, то болезнь переходит в хроническую стадию. Здесь в зону риска попадают гораздо больше пациентов, у которых наблюдается:

Бессонница может встречаться как самостоятельное нарушение или же быть симптомом другого заболевания.

В состав безрецептурных средств против инсомнии обычно не входят сильнодействующие активные вещества. Можно разделить их на две основных категории.

1. Самыми безвредными признаны лекарства, созданные на основе растительных компонентов, и препараты народной медицины. Но травяные сборы и экстракты растений помогают лишь при легких формах инсомнии и оказывают в основном седативный (успокоительный) эффект, а не прямой снотворный. Т.е. они устраняют стресс как причину, мешающую заснуть.

2. Таблетки, содержащие мелатонин – гормон сна и регулятор режима сна/бодрствования. Он вырабатывается мозгом, когда человек отдыхает в темноте. Данные препараты позволяют восполнить дефицит гормона сна в организме. Они признаны максимально эффективными лекарствами, которые отпускаются без рецепта.

Также популярны препараты точечного воздействия – Н1-гистаминоблокаторы, но они уже продаются по рецепту и рассчитаны не на длительный прием, а на разовое употребление. Лекарства оказывают отличный снотворный эффект и не вызывают привыкания, с лихвой компенсируя эти преимущества целым букетом побочек.

Представляем вам ТОП-5 лучших таблеток от бессонницы (и не только таблеток), которые продаются в аптеках без рецепта.

1 место – Лотосоник

Комбинация из экстрактов 9 природных компонентов используется при легкой форме бессонницы. Активными веществами, входящими в состав таблеток, давно пользуются в восточных медицинских практиках.

Компоненты препарата успокаивают и позволяют восстановить сон, но не сразу, так как обладают накопительным эффектом. Средство помогает бороться с психическим перенапряжением, в частности – с «синдромом менеджера», снижает тревожность и раздражительность. Помимо снятия напряжения, Лотосоник расширяет кровеносные сосуды и нормализует обменные процессы в организме. Принимают препарат курсами длительностью 1 месяц.

2 место – Мелатонин

Препараты с гормоном сна – идеальное и абсолютно безвредное решение для борьбы с бессонницей, вызванной дефицитом мелатонина (пожилой возраст, плохие условия для сна, ночная работа, смена часовых поясов и пр.) и травмами головного мозга, повлекшими нарушение его секреции. Мелатонин не вызывает привыкания и помогает легко заснуть, отлично выспаться и свести к минимуму ночные пробуждения.

Помимо восстановления сна, препарат позволяет нормализовать функции эндокринной и иммунной систем, отрегулировать обменные процессы, а также значительно улучшить умственные способности, память и речь.

3 место – Персен

Полностью натуральное лекарство содержит 3 активных компонента:

Из явных преимуществ – практически мгновенное действие. Уже после приема 1-2 капсул появляется легкое желание заснуть. Причем засыпание и пробуждение – не резкие, а постепенные и мягкие. Но для полного устранения симптомов бессонницы желательно пройти полный курс длительностью 15-30 дней.

Седативный и спазмолитический препарат регулирует психоэмоциональный фон и легко справляется с кратковременной бессонницей на фоне нервного перенапряжения, но при тяжелой хронической форме он будет малоэффективен. К тому же, у него длинный список противопоказаний.

4 место – Валерьяны экстракт

Это, пожалуй, самое известное из всех однокомпонентных растительных лекарственных средств, оказывающих успокоительное действие. Препарат имеет накопительный эффект, поэтому мгновенной реакции не ждите. Но дольше месяца его принимать не следует. Накопление вещества в организме может привести к сильной заторможенности, появлению синдрома отмены и даже поражению печени.

Валерьяна позволяет расслабиться, снять тревожность и избавиться от головной боли психоневрологической природы. Ей вполне по силам справиться с бессонницей, вызванной нервным перенапряжением. Но учтите: согласно статистике, на одного из четырех пациентов препарат оказывает возбуждающий эффект.

5 место – Валокормид

Препарат выпускается в виде капель и содержит целый комплекс активных природных компонентов:

Средство может вызвать сильную заторможенность, особенно при одновременном приеме со спиртным или другими седативными препаратами. От длительного лечения Валокормидом следует отказаться из-за риска высокой концентрации брома в организме.

Симптоматический разовый прием безрецептурных снотворных препаратов скорее всего не вызовет негативных явлений. Но если проблемы со сном возникают с завидной регулярностью, то лечить нужно не симптом, а первопричину. Даже самые эффективные таблетки от бессонницы без рецепта не смогут вылечить ту же депрессию. Вот почему так важно наблюдать за изменением своего состояния и при необходимости обратиться к специализированному врачу – сомнологу. Мы уже не говорим о передозировке, к примеру, такой безопасной на первый взгляд валерьянки, которая может вызвать гипертонию, сильнейшую мигрень и прочие не очень приятные эффекты. В любом случае, перед приобретением средства внимательно прочтите инструкцию.

И не забывайте! Все вышеперечисленные препараты подходят лишь в качестве временной меры. Главная цель – устранение причины бессонницы. Запущенная стадия заболевания может вызвать патологические изменения внутренних органов и психики, травмы и даже дорожно-транспортные происшествия.